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不眠?! - toshi

2019/10/06 (Sun) 03:19:43

明けシャンへ
夜ごはんの時の薬飲んだら眠くて2時間半寝ました。

気づいたら夜の11;40に目が覚めました。1時に睡眠薬を飲んだのですが効果がありません。これは不眠症なんでしょうか?

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/06 (Sun) 22:58:36

toshiさん,こんばんわ。

少し寝られたのですね。

うたた寝したから,夜寝られなくなったんだね。

ドクターと,寝るリズムを一緒に考えてみてね。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/07 (Mon) 21:24:21

明日は朝から美容室なので今日は寝ときたいものです。
でも寝れません。

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/07 (Mon) 21:58:11

toshiさん,明日は美容院なのね。
寝られないと辛いね。

眠れない,眠れないと思うと,
それを考えているので寝られなくなります。

リラックスする音楽を聴いたり,
好きな癒される所に行っているイメージをした方が寝られるかも。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/08 (Tue) 20:53:46

結局寝不足のままいきました。今日はいろんなクスリ飲んだからかな?全く眠たくなりません。

明日はヘルパーさんとチキン南蛮をつくりm

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/09 (Wed) 22:51:12

寝られなかったのね。

チキン南蛮,おいしかったかな。
出来てよかったですね。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/12 (Sat) 03:04:11

チキン南蛮めっちゃ美味しかったです。が、しかし、レシピ書くの忘れました。

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/12 (Sat) 20:42:37

よかったね。

レシピ書き忘れたのが残念だったのね。
また,作れるといいね。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/25 (Fri) 16:32:58

明けシャンへ
昨日は造影CT検査があり疲れてたので10;00に睡眠薬のみました。それから一睡もできませんでした。結局カウントダウンをし、夜中も目がつむれず朝をむかえました。何度か右足の脱力発作を繰り返したのですが、結局朝まで脱力発作は続いてました。お昼寝を1時間しました。

今日は熟睡出来ますように!

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/25 (Fri) 21:09:59

toshiさん,睡眠に困っているようですね。

検査,ご苦労様でした。

熟睡できますように。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/26 (Sat) 00:14:22

今クスリ飲みましたがおめめぱっちりです。今日も寝れそうにないです。

Re: 不眠?! - toshi

2019/10/26 (Sat) 03:29:01

今日は3時間寝れました。

Re: 不眠?! - 明美さん

2019/10/27 (Sun) 10:49:29

toshiさん,3時間眠れてよかったです。

なかなかしんどいですね。

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