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無題 - あやちゃん

2018/02/22 (Thu) 09:24:30

先生いつもありがとうございます

待合室に置いてあったカウンセリング熊の本が

気になっていたので買いました

レミング物語より読みにくくてなかなか進んでいません


自分を主語にして考えるとは

普段どういうふうに考えたらいいのかわかりません

Re: 無題 - 明美さん

2018/02/22 (Thu) 22:23:11

あやちゃん、こんばんわ。

『カウンセリング熊』の本を入手したんですね。
少し深い内容かもしれないですね。
何度も読んでいるうちに、だんだん理解していくかもしれないですね。

自分を主語にして、というのが難しかったら、
自分の感情、感覚、体幹を意識してみてくださいね。
おいしいと感じる事、
悲しいと感じる事、
嬉しいと感じる事、
痛い感覚、
柔らかいと感じる感覚、
いい香りと感じる感覚、
暖かいとか、
自分の感じは、自分が主語です。

自分を軸にして感じてみてくださいね~。

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